2014-06-21 今日のライド 自転車 いつもどおり飛鳥地方をうろうろ。 27.4kmなんかここ最近ずっと調子が良くない。寝不足をなんとかしないと。 30kmも走っていないのに、帰ってきたらへろへろになっている。 まあ、調子が良くないと言って乗らないと衰える一方だから、毎週少しでも乗るけれど。今日は早く寝るぞう。と思ったけど、明日は午前中雨なんだなあ。