2013-09-03 ちょっとだけラン その他の運動(ランとか) 3kmメーターを装着せずに出たから、時間やペースはわからんけど、 大体30分弱くらいだろうか。 いい具合にゆっくりペース。こうして平日2回くらい軽く走っておくと、週末調子よくならないだろうか。