今日のラン

８．７ｋｍ
本当はもう１周して、１０ｋｍ越えを目指していたのだが、途中で
話し好きのおばあちゃんみたいな人につかまってしまい、時間が
なくなってしまった。
一回捕まると脱出できないタチは、治したほうがいいな。

コンタクトが勿体ないけど、走る時メガネはジャマな気がしたので
裸眼で走ってみた。
意外と問題ない。
すれ違う他のランナーが、会釈をくれていた時に気づかないのが唯一難点だな。
あのコースは基本、会釈しない人が多いけど。

序盤は６：３０MIN/kmを目安に走っていたけど、やはり徐々にペースが上がっていく。
気づくと５：５０くらいになっているので、意識的にセーブしなくては。

１万４千円のタイツは実際、効果が有るっぽい。
家まで帰って来てもなお、ヒザが痛くなってない。
単に走る筋肉がついてきただけかもしれないが。