走ったー

今日はお山を４周。
飯食ってからあまり間を置かずに走りだしたので、脇っぱらが痛くなった。
あと右足の小指がスレて痛い。
滑り止め付きの方の靴下履いているときは平気だったので、ランの時は
そっちを使う様にしよう。

このように、２箇所の痛みを感じたので４周で切り上げたわけですが、
家に帰ってちょっと屈伸したらヒザも痛かったので、もうやめます。
今日の分、明日も走ろうかと思ったけど、大事をとってやめます。

あとはひたすら、７日間かけて回復させるぞー。

そうそう、山４周と、そこまでの往復で８．５ｋｍくらい走っているはずなんだが、
メーターを見ると６．７７ｋｍになっていた。
ペースも、大体７：３０ｍｉｎ/ｋｍ という謎の遅さ。
多分、ＧＰＳレシーバーをポケットに入れていたせいだと思われる。
理屈はわからんけど、メーターからの距離によって補正がかかっているのかもしれん。
横着しないで靴に装着します。